Утицај природе на психолошко стање

Контакт са природним окружењем има дубок утицај на нашу способност опоравка од свакодневних обавеза.

Фокус
Побољшана пажња

Мир
Нижи интензитет напетости

Креативност
Нове идеје

Природа и стрес

Истраживања сугеришу да боравак у шуми или поред воде смањује ниво хормона повезаних са напетошћу. Визуелни стимуланси из природе – фрактални облици, нијансе зелене и плаве боје – делују умирујуће на наш нервни систем.

Зелене површине и расположење

Чак и мали градски паркови могу послужити као оазе за ментални ресет. Присуство биљака и природног звука помаже у прекидању циклуса негативних мисли и подстиче осећај повезаности са ширим светом.

Како интегрисати природу у живот

Кратке шетње током паузе за ручак.
Уређење радног простора са природним биљкама.
Викенд излети у планинске или руралне пределе.